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阿黛尔(阿黛尔·艾克萨勒霍布洛斯 饰)是阿黛一位性格内向的15岁高中生。有一天，生活她在街上遇见一位蓝色短发的阿黛魔乳秘剑无遮挡老妇人，立刻就被吸引了。生活她与学校男孩托马斯(热雷米·拉厄尔特 饰)上床，阿黛但最终不满意并结束了他们的生活关系。在亲吻她的阿黛一位女性朋友贝阿特丽斯时，阿黛尔对这位蓝发女人产生了生动的生活幻想，之后她开始对自己的阿黛性别身份感到困扰。贝阿特丽斯说她不想再继续下去，生活并告诉阿黛尔忘记这个吻。阿黛魔乳秘剑无遮挡阿黛尔的生活朋友，公开同性恋身份的阿黛瓦伦丁，带她去了一家同性恋舞厅。生活阿黛尔后来离开并进入一家女同性酒吧，阿黛一些女人在那里与她调情。蓝发女子、艺术系学生艾玛也在场并介入，声称阿黛尔是她的表弟。艾玛和阿黛尔成为朋友。艾玛出现在学校后，阿黛尔的朋友怀疑她是女同性恋并排斥她。阿黛尔和艾玛关系越来越亲密，并在野餐时接吻。他们后来发生性关系并开始了一段充满激情的关系。艾玛的艺术家庭欢迎阿黛尔，但阿黛尔告诉她保守的工人阶级父母，艾玛是她哲学课的导师。阿黛尔的一些老朋友参加了她惊喜的18岁生日派对，但艾玛没有参加。在接下来的几年里，这两个女人搬到了一起同居。阿黛尔成为一名小学老师，而艾玛则试图通过频繁举办家庭聚会来推进她的绘画事业。在一次聚会上，阿黛尔遇到了艾玛怀孕的同事莉丝、画廊老板约阿希姆和有抱负的演员萨米尔。萨米尔与阿黛尔讨论美国，而其他人讨论性，两人成为朋友。艾玛和莉丝一起参加聚会的时间更多了……